wszystko o

[...] Obvious koorwa no i to jeszcze: I’m someone who has never used (PEDs), I think I came in the good phase of MMA and I’ve never used them. Nie ma o czym gadać chlopak? chyba że mu kazali powiedziec cokolwiek by jakoś przypomniec o walce z Lesnarem, bo coś hype mały - zero trash talk, chłopaki sie respectują i jest wszystko ok

[...] wegetarianizmu czy badań epidemiologicznych odnoszących się do różnych modeli żywieniowych w kontekście ryzyka występowania takich a nie innych schorzeń, to uwierz mi, że wszystko można udowodnić (albo raczej - zasugerować, przykładów mógłbym mnożyć), a wielość badań i rozmaitych wniosków wzajemnie sobie przeczących przyprawia o zawrót głowy. [...]

Przedstawiamy Wam plan dzisiejszej nocy z Tomaszem Adamkiem (43-1, 28 KO) i jego walki z Kevinem McBride'em (35-8-1, 29 KO). Wszystko rozpocznie się już o godzinie 2:00. Od 3:00 transmisję zacznie z kolei otwarty Polsat. Dokładnie o 3. na ring wyjdzie Andrzej Fonfara (16-2, 7 KO), który skrzyżuje rękawice z Rayem Smithem (9-5, 3 KO). Następnie na [...]

[...] później okazało się, że wspomniany przez Wirtha żurnalista znajdował się na sali i został wywołany „do tablicy” przez jednego ze zgromadzonych. - To wszystko bzdura! Pisałem trochę tak i trochę tak. Wielokrotnie nazwałem Roya Jonesa najwybitniejszym zawodnikiem bez podziału na kategorie wagowe! – bronił się [...]

Ej mówiliście o sędziu z walki Jardine vs Gegard i o jego wąsach Ja zauważyłem następnego aż ludzie gwizdali hahaha obczajcie sobie sędziego z walki Melendeza jak im tłumaczy wszystko przy staredownie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-10 19:07:56

[...] kontuzje i zawsze mam pas ,nie mówiąc o tym ze rękawicę zawsze używam i podczas ćwiczenia dostałem jakiejs nie mocy -szło wyjątkowo ciężko i nie zrobiłem serii glownej wszystko do d........py zdenerwowałem sie 2.Wyciskanie na skosie tu poszło nie najgorzej ,wiec poprawiłem sobie trochę humor 3.Podciąganie podchwytem poszło jak to [...]

[...] o Witaliju Kliczce jeszcze pan nie myśli? TA: To melodia przyszłości. To pięściarz o klasę lepszy od McBride'a ale jego też można pokonać. Niczego nie obiecuję, ale zrobię wszystko, by tak się stało. Rozmawiał Janusz Pindera, Rzeczpospolita źródło: bokser.org Również lekko zaskoczył mnie Kevin tym, że wytrzymał 12 rund i miał jako taką ochotę [...]

[...] 2x4 40kg Wypady: 3x7nn 30kg Wspięcia obunóż na schodach : 2x25 Pajace: 3x15 20kg Klata leżąc płasko: 1x8 40kg, 1x6 45kg, 1x4 50kg, nieudana próba na 60kg, 1x6 45kg Dzisiaj wszystko oprócz klaty dobrze. Klata tragedia. Od 45kg było ciężko, walka o każde powtórzenie. Nie wiem dlaczego. Może od zbyt małej ilości jedzenia, bo redukuję i to dosyć [...]

[...] a tak brąz :( Zawodnik który zajął pierwsze miejsce był kozakiem bo pocisną ponad 170kg, był starszy o rok. Mimo to nie przejmuję się tym bo to nie moja dyscyplina :) liczy się ocena z WF na który nie mam zbytniej ochoty chodzić i palić niepotrzebnie kalorii :) To będzie wszystko , zdjęć nie robiłem żadnych więc taka relacja musi wystarczyć :)

[...] góry(chyba wiadomo o co chodzi) -WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU -WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE Mysle że ogółem 3 serie na wszystko robić. Brzuch i przedramie codziennie. Teraz roblem bo chcesz jakkiegoś zróżnicowania a nie wiem jaki klan B Ciężar będę zwiększał o 8% co tydzień może być?

Wszystko super , naprawdę dzięki za to ale niestety kilku ćwiczeń nie rozumiem. Sorry że tak męczę ale nie chce robić źle. Jak mam rozumieć: 1. Uginanie przedramion stojąc w sensie machanie hantlem stojąc?? 2. Prostowanie przedramienia ze sztangielką w oparciu , czyli opieram się o ścianę i "wypycham" hantel do przodu z piersi? 3. [...]

[...] dla mnie? za każdym razem co zmieniam dietę to budzę się 2x w nocy aby sobie zmierzyć poziom cukru we krwi, jestem pod okiem diabetologa który wie o moim hobby i na bieżąco jest z odżywkami które jem. Co do odżywek - przy Stormie musiałem sobie mniej insuliny podawać, schodziłem z dawki 1.3j/100kcal do 0.4j/100kcal - i było wszystko gitara.

adresu nie podam bo nie mam nawet lokalu, obecnie jestem na etapie zlozenia biznesplanu i czekam na decyzje co do formalno prawnej strony ww. co prawda tutaj jest napewno wszystko ok bo konsultowalem plan z tegimi glowami jednakze mam problem z poreczycielem (nie spelnia 1 z warunkow) tak czy srak czekam na decyzje i szukam w tym czasie innego [...]

[...] ludzie ogarnijcie się kurfa - myślicie, że SAA to złoty środek? że można wbić kilka shootów teścia, porobić brzuszki i 10 serii na bica, zagryźć pizzą, popić pepsi i wszystko gra? samo rośnie? otóż nie - (poważni!) ludzie stosujący środki farmakologiczne, mają dietę dopiętą na ostatni guzik, stosują suple z górnej półki, do tego SAA też [...]

[...] 10 tyg na dece,8 tyg na trenie i ze 20 na testosteronie i pałka normalnie spełnia swoje zadania. Ja cie dobrze rozumiem,każde info należało by skonfrontować jednak jak jest wszystko dobrze rozpisane,to ogólnie ludziska nie wpisują że ok ok.Nie ma co zaśmiecać tego działu. Jeżeli by były jakieś błędy wierz mi od razu ktoś by się dołączył do [...]

[...] cię że siedzi tyle przed kompem i chciałbyś mu jakoś pomóc. Ale obrażanie niewiele da. Kaczka ty za to spójrz trochę prawdzie w oczy. Często zaśmiecasz to forum. Wrzucasz wszystko jak popadnie. Spam mimo nazwy bardziej służy do luźnych dyskusji niż ciągłego wrzucania gifów i obrazków. Jak chcesz robić coś pożytecznego to zakładaj konstruktywne [...]

[...] cukru we krwi pewnie wiec nigdzie indziej nie moze on pojsc jak w nowy fat ale jesli tych wegli nie jedlismy wczesniej wogole - to tez sa zle? nie za bardzo oczywiscie wszystko zalezy od diety,od ilosci kcal itd. ale jesli spozywamy mnije niz potrezbujemy to nie ma mowy o odkladaniu zbednych ilosci kcal nie ma mowy o pelnych zbiornikach [...]

[...] sznurka RAMPA 1,25kg 2,25kg 3,25kg 4,5kg Dieta: Jadłem starałem się jeść ile się da, bo ogólnie lipa, ktoś mi zjadł pierś ;o Może nie będzie tak tragicznie, ale za bardzo to wszystko chaotyczne żeby wypisywać. Od siebie: Trening całkiem przyzwoity, w PP jakoś nie miałem powera w ostatniej serii, lepiej mi się ćwiczy kiedy rampuje co 10kg. Bic i [...]

[...] serii by w miarę możliwości w ostatniej było więcej niż w ostatniej ostatnim razem. jak powalczysz chociaz o 3-4 powtórzenia to dobrze zwykle walczę (czyli krzywię się i wszystko mi się chwieje i ciało się napina-wypina) 2-2,5 powtórzenia i potem juz w ogóle nie mogę. to może za duże obciążenia biorę? muszę przyznać, że te 9-tki to już są [...]

[...] dihydrotestosteron - hormon pochodny od testosteronu. Hormon ten to wzmocnienie drugorzędnych cech płciowych (zarost na twarzy i ciele) i łysienie typu męskiego ;) ogólnie wszystko jest uwarunkowane genetycznie. Niewiele możesz poradzić. Możesz być facetem, który pełnie zarostu osiągnie w wieku np. 30 lat, to jest możliwe. A zarost staje się [...]